Det är rätt gött att vara hos föräldrarna en sväng. Gå på stan, tvätta bilen och allmänt bara hänga. Fast jag insåg idag, när jag och mamma gick på stan och jag inte träffade en endaste kotte jag ens kände igen att den där staden i öst är nog faktiskt det som är hemma på riktigt nu. Härligt.
Pratade med darling i natt när han satt på en buss på väg genom Tyskland. Han var ensam vaken och kunde inte sova. För övrigt var han lätt uttråkad på att åka buss redan efter två timmar, så ni kan ju gissa hur det var efter tio timmar då... Men vid halv nio imorse var de framme och laddade med frukost.
Men det var ju en smula konstigt att sova själv. Trots att jag under större delen av livet faktiskt sovit på egen hand så vänjer man sig ruskigt fort vid att höra någon annans andetag och känna någon annans kroppsvärme. Det enda som möjligtvis skulle vara en fördel är att man kan sova på diagonalen...
Fredag. Underbart. Men ack vad trött jag är. Somnade i två timmar och vaknade lagom till Morgan dansade hem full pott i Let's dance.
Darling är nu på väg till Österrike. Tio dagar. Fatta hur länge det är. Ungefär hundra evigheter när man är van att träffas varje dag. Men jag lär inte sitta sysslolös, tror att jag möjligtvis har en kväll när inget är planerat. Semlor ska bakas, mys hos föräldrar, Ikeabesök, skattjaktsplanering, alfapetturnering. Oj oj. Jag ska nog överleva. :)
För övrigt är det nog tur att jag inte bor ensam jämt. Hade liksom ingen brådska hem från jobbet idag och trillade ut genom dörren vid sjugo i sex. Inte jättevanligt en fredag. Inte jättevanligt oavsett veckodag.
Fredagar som denna fredagen skulle förbjudas. Kaos och en miljon saker att göra. Fredagar ska vara lugna och en upplandning inför ledigheten. Den här fredagen var mer som en tisdag. Och det är inget bra betyg.
Men nu jäklar är det helg och jag ska försöka hålla mig vaken några minuter till. Gääääsp.
Drömde massa knasigt i natt. Av någon anledning, som säkert var solklar i drömmen, var jag i Singapore. När jag skulle åka därifrån så var det ett himla springande. Sprang för att hinna med tåget till flygplatsen. Väl på flygplatsen springer jag runt och letar efter flygbussen, kommer fram lagom till den ska gå och inser då att jag inte har min resväska med mig (för övrigt en brun resväska utan hjul... tror syster vet varför den kom med i drömmen.) Bussen kör iväg och jag rekommenderas att ta båten istället. Det är lite oklart hur det egentligen skulle gå till att åka båt från Singapore till Malmö, men det brukar ju oftast kunna vara så i drömmar.
Springer tillbaka för att leta upp min väska och får den av en gammal dam i hatt och grå kappa som vaktat den åt mig. Hej och hå. Springer vidare till båtarna. Där blir det också något trubbel och det slutar med att jag får åka tåg.
Jag vill inte springa i drömmarna. Man vaknar ju helt anfådd. I drömmarna vill jag ligga lugnt och stillsamt på en sandstrand, typ.
Hu! Idag var det tungt att springa. Riktigt tungt. Lätt illamående. Kallt. Fuktigt och därmed svårt att andas. Lite lätt smärta i höger knä. Puh.
Men jag tog mig runt. 4 x 7 minuter. Väldigt nöjd nu när jag är duschad och klar och med gott samvete kan sitta i soffan och titta tv.
I övrigt i livet så är jag mest bara trött hela tiden. Kan hänga ihop med att det är en del som snurrar i huvudet på kvällarna när det är sovdags. Lite jobb, mycket farfar, lite darling-åker-till-österrike-på-fredag-ångest och sånt jox. Svårt att slappna av i huvudet med andra ord.
Allt det här med farfar tar nog mer än man tror på krafterna. Det är liksom som att vara ledsen långt in i själen. Inte ledsen utåt jämt, verkligen inte, men nästintill konstant ledsen i magen. Ändå var det, som sagt, skönt att få träffa och krama honom i helgen. Och framför allt att få se att han var ganska pigg och som vanliga fina farfar.
Tack Spotify. Jag hittade Melissa Horn av en slump. Hon följde liksom med som duettpartner till Lars Winnerbäck och jäklar vad bra hon är. I alla fall om man gillar musik av typen vacker röst, gitarr, lugnt, stilla, fantastiska texter.
Rekommenderas. Starkt. Inte minst låten tillsammans med Lasse.
Då var det måndag igen och hå hå ja ja vad trött jag är. Jag kommer ihåg då när man var pigg, eller nej just det... det var så längesedan så det kommer jag inte alls ihåg...
Har i alla fall haft en fin helg. Tjejmilsdejt med lunch och boendebokning i lördags. Lite shopping på det så var saken biff. Bokade hotell till mig och darling också. Det fick bli Hilton och det kan man ju överleva. Haha. På kvällskvisten invaderades lägenheten av massa goa partysugna vänner. Surtanten i lägenheten blev nog troligtvis sur. Mohaha. Men roligt hade vi.
Tillbringade söndagen med familjen. Syster och bästa barnen och jag styrde kosan till farmor och farfar. Roligt och skönt att träffa dem, även om det var lite jobbigt också. Min lilla farfar. Han har blivit rätt så tunn, men han verkade ändå pigg igår vilket gjorde det hela lättare. Det var skönt att ha syster och barn med sig också och att inte göra den perssonska specialiteten: Sopa allt jobbigt under mattan och hoppas att det försvinner då...
Ännu en perfekt fredagsaktivitet - bio. Filmen Mammut av Lukas Moodysson.
Det tog ett tag innan man vande sig vid att det inte hände en miljon grejer hela tiden. Det tog en stund innan man insåg att det här var en film om människors livsöden. Efter två timmar var jag säker på att det här var en fantastisk film.
Det enda som möjligtvis känns lite mindre bra är att man kanske har sett årets film. Nu. I januari.
1. Vad har du för bil? Min fina blåa Ulj. En Ford focus om man vill vara med exakt. 2. Vem har du tillbringat minst fyra timmar med idag? Chefen och kollegorna. 3. Hur lång är du? 171,5 cm, sägs det. 4. Vilken var den senaste filmen du såg? Om några timmar kommer det vara Mammut som vi ska se på bio idag. 5. Vem ringde du senast? Darling tror jag, fast det var nog igår. 6. Vem ringde dig senast? M:et 7. Föredrar du att ringa eller skicka SMS? SMS är snabbt och smidigt, fast ringa funkar bättre ibland. 8. Är dina föräldrar gifta eller skilda? Gifta. 9. När träffade du senast din mamma? Oj, hmm. Det måste ha varit på annandag jul. 10. Vilken ögonfärg har du? Gröna. 11. När vaknade du idag? 06.55 första gången. 07.04 andra och sista gången. På fredagar får man snooza en gång. 12. Vilken är din favoritjulsång? En stjärna lyser så klar. 13. Vilken är din favoritplats? Svårt, det finns ju så många. Med örat mot darlings hjärta, på Hanö, vid havet eller vid valfri grillplats. 14. Vilken plats gillar du minst? Bilprovningen, tandläkarstolen, i snöstorm - ja det finns en del här också. 15. Var tror du att du befinner dig om tio år? Hus, knattar, kärlek och om alla drömmar får dryftas fritt så har jag självklart ett eget företag och har precis skrivit klart min första bok. 16. Vad skrämde dig om natten som barn? Elaka farbröder i elaka mardrömmar. 17. Vad fick dig verkligen att skratta senast? Jag skrattar mycket och ofta, men allra senast var det nog ännu en lite mindre lyckad vägbeskrivning från en kollega. 18. Hur stor är din säng? 140 cm bred och lagom lång (i alla fall för mig som är kortis jämfört med darling) 19. Har du stationär dator eller bärbar? Bärbar. 20. Sover du med eller utan kläder på dig? Med kläder, fast varierande mängd. 21. Hur många kuddar har du i sängen? Tre totalt varav två är mina. 22. Vilka länder har du besökt? Danmark, Tyskland, England, USA, Honduras, Guatemala, Spanien, Cypern 23. Vilka städer/samhällen har du bott på? Sölvesborg, Kalmar, Antigua, Xela, Karlskrona 24. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? Barfota, åh jag skulle kunna vara barfota jämt om det bara var tillräckligt varmt. 25. Är du social? Ja, fast ibland är det rätt gött att vara lite själv också. 26. Vilken är din favoritglass? Nästan all sorts glass. 27. Har du nån favoritefterrätt? Kladdkaka eller glass eller ananaspaj eller vad som helst. Jag älskar efterrätt. 28. Tycker du om kinamat? Jajamensan, smarrigt! 29. Gillar du kaffe? Nej, jag försökte lära mig förra hösten - omöjligt. 30. Vad dricker du till frukost? Fil. 31. Sover du på nån särskild sida? Till vänster i sängen och oftast på vänster sida av kroppen. 32. Kan du spela poker? Det är inte riktigt min gren. 33. Tycker du om att mysa/kela? Det är däremot en av mina bästa grenar. 34. Är du en beroende människa? Det finns ju en del saker som man är beroende av. 35. Känner du nån med samma födelsedag som du själv? Ett par gamla barndomskompisar. 36. Vill du ha barn? Absolut. Men än så länge håller jag till godo med andras barn och bebisar. 37. Kan du några andra språk än svenska? Engelska, spanska, franska om jag anstränger mig och tyska om jag absolut måste. 38. Har du nånsin åkt ambulans? Aldrig faktiskt, nästan lite förvånande. 39. Föredrar du havet eller bassäng? Havet. 40. Vad spenderar du helst pengar på ? God mat och resor. 41. Äger du dyrbara smycken? Kanske inte pengamässigt, men för mig är de värdefulla. 42. Vilka är dina favoritprogram på TV ? Inredningsprogram och sjukhusserier. 43. Kan du rulla med tungan? Jag kan rulla ihop den till ett sugrör. 44. Vem är den roligaste du känner? Alla jag känner är roliga, men min systerson får nog ändå toppa listan. 45. Sover du med gosedjur? Bara vid juletid. 46. Vad har du för ringsignal? Någon mobildänga. 47. Har du kvar några kläder från när du var liten? Ja, hos mammi o pappi. 48. Hund eller katt? Inte ett endaste husdjur, så jag kelar med svärmors istället. 49. Flirtar du ofta? Bara med min darling. 50. Kan du byta olja på bilen? Troligtvis inte. Kanske inte värt att testa.... 51. Har du fått fortkörningsböter nån gång? Nej, vilket kanske kan ses som ett under. 52. Vilken var den senaste boken du läste? Flyga drake. Mycket bra! 53. Vilken är den bästa bok du läst? Oj, svårt. Stieg Larssons första bok får det nog bli. 54. Prenumerar du på nån tidning? Ja, en sån dära tjejig tidning. 55. Brukar du dansa i bilen? Det kan vara lite av min specialitet. 56. Vilken radiostation lyssnade du till senast? Rix FM 57. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? En hel massa ord vid en intervju till personaltidningen. 58. När var du i kyrkan senast? Det var nog vid någon form av körkonsert för längesedan. 59. Vilken var din bästa lärare i högstadiet? Det var nog svenskaläraren. 60. Hur länge har du tältat som längst? Det är nog bara en natt.
Ja, då blev det träning idag igen. Idag var det skivstång 90 minuter med pulshöjning på slutet på Friskis som stod på schemat. Ruskigt jobbigt. Helst eftersom mina ben fortfarande inte riktigt hämtat sig från söndagens mördarträning... hur det nu är möjligt...
Är i varje fall riktigt nöjd med min varannandagsträning denna veckan. Milen - here I come.
Nu tittar jag på handboll. Fast jag tittar inte just nu. Det började nämligen gå dåligt så fort jag började titta. Och den gamla skrocknerven fick mig då att byta kanal...
Fast å andra sidan så verkar det inte direkt gått så bra när jag inte tittade heller... så ja. Lite betapet på den kanske. Det ÄR en drog.
Det är detaljerna som gör det tror jag. För att inspirera mig själv till det där springandet som jag egentligen inte alls gillar (som sagt, jag måste varit drogad när jag gick med på att springa tjejmilen...) så investerade jag nyligen i ett par fin fina löparbyxor. Tajta som ett hvete, men sköna, så det där att man ser lite ut som ett fån får man liksom ta.
Är lite sugen på mer träningskläder, typ en matchande jacka. Shoppa är ju nämligen en av de saker jag tycker är rackarns trevligt.
Fast det ska väl erkännas, det finns en rätt stor tillfredställelse i att orka springa det man bestämt sig för att springa. Men jag lär nog träna på egen hand ett tag till. Att försöka hänga med två duracellkaniner är nog nämligen ett lite sämre drag för psyket...
Dagens träningspass ägde rum på såphala Trossövägar med extremt ömma benmuskler som redskap. Men tänk, jag överlevde även denna veckas löppass. Även om dagens runda snarare liknade skridskolöpning - som visst ska bli den nya os-grenen...
Idag ökades det på en smula så nu blev det 4x6 minuters löpning med 2 minuter rask promenad mellan. Mötte chefen två gånger under rundan och hon tyckte det såg ut som att jag skulle klara tjejmilen. Så ja, jag satsar väl på att lita på chefen då...
Träningsvärken kom som befarat igår och accelererade idag. Mina stackars lår mår inte så värst bra. Att gå ner för trappor är en intressant historia och blir någon slags blandning av hopp och kas längs väggen.
Aj.
Mitt i allt det jobbiga finns det ändå saker att bli glad för. Johanna och Christoffer fick en fin liten, nej förresten - stor, son igår. En lagom stor bjässe på nästan fem kilo. Riktigt söt. Dessutom så har syrran nu bokat in en spa-dag åt oss den 22 februari - ljuvligt.
Har haft en så otroligt mysig fredag. Varmbadhuset. Vilken guldgruva. Ungefär varje gång man är där konstaterar man att det borde göras fler besök. Så varmt, lugnt och skönt.
Efter det en smarrig pepparstek på Montmartre med mumsigt rödvin till. Mys, prat och jag har väl sagt mat och mys? :) Bättre fredag än såhär går nästan inte att få faktiskt.
Imorgon är det trionolympiad. Grabbarna - och kanske någon tjej också - ska leka en smula. Det är ruskigt skönt med helg och när det dessutom händer massa bra grejer så blir det liksom ännu bättre.
Hängde lite på Friskis igår. Lyfte ett gäng vikter på BodyPumpen och har idag träningsvärk i i stort sett alla muskler som användes.
Fast det är rätt härligt med träningsvärk. Det har ju varit lite träningsvärksuppehåll också och när musklerna är lite ömma känns det att man kommit igång igen. Äntligen.
Ikväll blir det aktivitet åt det mer avslappnade och smarriga hållet. M:et och jag ska äta upp vår vinst, bland annat. För övrigt är detta en riktig svullardag. Middag ute och alldeles nyss var det dags för fredagsfika (obligatoriskt) och då blev det en semla. Ruskigt smarrigt, men en smulla svulligt också.
Har precis ätit en sen och ytterst smarrig lunch. Pastasallad. Jag skulle nog förmodligen kunna äta pastasallad i olika former varje dag. Allra helst om de kom från samma ställe som idag. Om du bor i Karlskrona och ännu inte ätit en pastasallad från Smedjegatans delikatesser... gör det.
Kom hem från ett härligt kroppkakekalas igår lagom till dokumentären/filmen om och med Lars Winnerbäck. Han har verkligen en förmåga att se konstant generad ut och be om ursäkt för sin existens en smula. Men musik kan han göra, sannerligen. Han är en favorit, helt klart.
Men oj vad butter han jämt är. Därför var det lite extra roligt när han igår berättade om att han gått i massa terapi med resultatet att han nu var mycket gladare. Hjälp. Man undrar ju lite hur han var innan terapin då...
Har lyckats med bedriften, ja i min värld är tidiga mornar en bedrift, att vara på jobbet tjugo i åtta två dagar i rad. Det kan vara någon form av rekord.
Igår hade jag dock inte så mycket nytta av det eftersom datorn strulade konstant och till slut var en ominstallation enda utvägen. Undertiden fick jag roa mig med annat. Men när julpyntet var bortstädat och alla papper i extrem ordning fanns det liksom inte så mycket kvar. Hyfsat beroende av datorn.
Vad är trevligare att göra en lördag i januari än att shoppa och luncha med tjejerna?! Jag shoppade loss totalt och är allra mest nöjd med att jag faktiskt lyckades hitta två par byxor. Min kropp är annars inte direkt byggd för byxor av någon okänd anledning. Så två par byxor, en klänning, ett linne och lite annat smått och gott blev dagens shoppingresultat.
:)
Nu ska jag chilla lite i soffan innan det är dags för fiff och piff inför kvällens aktiviteter. Lugna sköna lördagar är helt klart en favorit.
Vem kunde tro att vägbanan förvandlats till en isbana? Termometern visade ju flera plusgrader. Is på vägen och en minst sagt isande känsla när vi ser den blåa bilen i diket.
Svägerska, svärmor och vovve klarade sig utan en skråma och det är ju det viktigaste. Blåa bettan fick lite ont i däcken, lite gräs i munnen, men i övrigt klarade även bettan sig otroligt bra.
Tänk så snabbt det går. Hu!
En lite mer dramatisk fredagskväll än vi räknat med. Men vi tog en runda Alfapet senare på kvällen så då var liksom ordningen återställd.
Gissa om jag nöjd! Hade inte alls planerat att träna idag - eller jo det hade jag, men på Friskis och där hade de inte kommit igång efter jul riktigt än. Men löpning stod definitivt inte på schemat för kvällen. Så jag är galet nöjd nu när jag sitter här helt svettig och röd om kinderna efter en småhal runda längs vattnet.
Började med en smidig powerwalk på ca 15 minuter. Bra för att få upp värme och flås en smula (det krävs inte så mycket för att lyckas med det...)
Fortsatte med lite intervall-löpning som jag av en slump läste om tidigare idag. Spring 1 minut - vila/gå 20 sek Spring 2 minuter - vila/gå 40 sek Spring 3 minuter - vila/gå 60 sek Spring 4 minuter - vila/gå 80 sek
Perfekt för mig som blir lagom uttråkad av att bara springa hela tiden. Tempot ska vara högt och det tycker jag att jag lyckades med, utom möjligen på sluttampen på fyraminutaren.
En promenad hem på ca 10 minuter och så toppade jag med 100 situps i olika former. Ja, jag känner faktiskt att jag får lov att skryta med mig själv efter det här. Det är som lättast att träna när man inte planerat utan bara gör det för att man är sugen. Synd att det där suget inte infaller tillräckligt ofta för att den taktiken ska fungera på riktigt bara...
Jag har snöat in på en lägenhet. Igen. Det inträffar ungefär en gång om året. Ungefär alltid vid den här tiden. Ska man kanske se ett samband med hyreshöjning...
Det känns sannerligen som måndag idag. Så är ju inte fallet så jag kommer få en synnerligen trevlig överraskning på fredag när jag inser att det inte är onsdag.... :)
Känns faktiskt rätt okej att komma tillbaka och börja jobba igen. Visst är det skönt att vara ledig också, men ett uns av vardag kan faktiskt vara skönt.
Dessutom börjar jag känna mig helt återställd från den förbannade sjukan. Blir fortfarande lite trött av nästan ingenting och får små varma vågor över kroppen då och då, men i övrigt är jag fit for fight igen. Vilket ju innebär att jag får lov att ta tag i den dära träningen igen. Darling börjar sin vinterträning nu, som egentligen innebär bye bye fritid, och jag är ruskigt nöjd över att slippa snöra på mig grusskor och dra på mig äckligt mycket kläder.
Förresten, alfapet och betapet (på webben) är helt klart något som fastnat. Som berget.
Tog oss en sväng på stan idag. Jag höll på att avlida innan vi ens var halvvägs. Formen är ju inte direkt på topp efter de senaste dagarnas aktiviteter.
Passade på att byta ett av mina monopolspel som jag fick i julklapp. Valde klassikern Alfapet - det är ju faktiskt nästan alltid roligt att spela. Just nu sitter herrklubben och spelar en webbvariant och pratar om att Alfapet kommer bli deras nya hang-up... Ett lyckat byte med andra ord även om Monopol nog fortfarande är favoritspelet, så jag ser fram emot en Monopolkväll snart.
Sällskapsspel alltså. SÅ underskattat. Det är ju verkligen världens bästa aktivitet. Därför är jag väldigt nöjd med att både darling och jag fick flera spel i julklapp, man vill ju samla på sig ett lager. Jag röstar för mer sällskapsspelande. Någon mer?
Darling kom hem igår och pysslade om mig hela kvällen. Ja, förutom då när mitt alterego tog över min kropp när vi spelade Guitar Hero. Tävlingsmänniska är bra ibland, men inte när det går lite mindre bra. Till slut fick jag gå och duscha och leta upp mitt riktiga jag för att inte riskera att hamna i isoleringen igen. :)
För övrigt känns det som att det är veckans alla andra dagar utöver just måndag som det faktiskt varit hela dagen. Det är sannerligen förvirrande med såhär mycket ledigt. Men härligt.
"Zebra, vi kan lägga Zebra" är det någon som gastar i vardagsrummet nu. Alfapet på webben funkar tydligen också.
Det var riktigt skönt att slå upp ögonen, känna efter ett par sekunder och inse att: - temperaturen är i det närmaste normal igen. woho. - magen är så normal den kan bli. woho. - illamåendet är borta, har för övrigt inte siktats sedan fredag kväll tack och lov.
Jag måste bara kolla, är det här världens längsta dag? Suck.
Det som är absolut tråkigast med att vara sjuk är den perioden då man känner sig hyfsat frisk, men man orkar inte göra speciellt mycket, alla program på tv:n är urdåliga och inte en kotte (inte ens sambon) vill umgås med en...
Ja nej men så att just nu roar jag mig med att titta på körslaget och fundera över när Grys bröst kommer att hoppa ur klänningen. Tro mig, det är bara en tidsfråga.
Visst låter det som att jag har en alldeles, alldeles underbar lördagskväll...
Något som däremot inte var tråkigt var nyårsafton:
Sånghäfte, dekoration, fördrink med ena halvan av bordsplaceringen samt dukningen som gick under temat skog med en touch av 80-tal. :)
Viktigt att rätt fördrink kommer till rätt person. Anna var nöjd med Johan Elmander. Patrik var ytterst missnöjd med Everton. Darling och jag är nyårsfina.
Smarrig efterrätt. Björn håller tal. Dennis är lekledare. Snej försöker vinna frågesporten och tänker så det knakar.
Fyrverkerier och kärlek.
Björn och Dennis skålar in det nya året. Andreas också, med snyggaste brillorna på...
Det snöar! Inte lite heller, det fullkomligen vräker ner! Åh jag vill ut och ha snöbollskrig, men icke. Jag ligger här och febrar mig istället och hoppas att darling snart ska våga sig hem igen.
Ska gå ut på balkongen och lukta på snön nu, för visst luktar snö speciellt?!
:)
Åt för övrigt hela två stycken mammapiroger nyss. Jag är på gång igen!
Att ligga däckad i någon slags magsjuka är sannerligen helt fel sätt att inleda ett nytt år på. Uäck. Var och hämtade ett soffbord igår, kände mig lite skum och var inte sugen på frukost när jag vaknade - vilket borde ha fått mig att ana ugglor i mossen eftersom jag alltid vaknar och är hungrig. Så ja. Istället för att piffa och fiffa med det nya bordet låg jag totalt däckad hela dagen. Hade världsont i magen och ville helst av allt bara hoppa ur min egen kropp.
Darling flydde fältet och jag kan ha slagit rekord i antalet dåliga tv-program man får se under ett och samma dygn. Inatt vid tvåsnåret när jag inte kunde somna - hade ju sovit till och från hela kvällen - var det bland annat en dokumentär om människor som hade som yrke att städa upp blod och efter lik. Japp, det var precis så konstigt som det låter.
Idag är det bara feber på sjukmenyn och jag hoppas slippa sitta i karantän så länge till, det är ruskigt tråkigt att vara ensam...
Nytt år. Det är fint, jag tror och nästan vet, att det kommer bli ett underbart år. 2008 var verkligen ett speciellt år för mig. Så mycket bra och roligt hände.
- Nytt jobb - Samboliv - Möhippor - Systers bröllop - Bästa Malins bröllop - Första skidresan
Utöver detta var 2008 fullt av galna upptåg, festligheter och allt annat som hör ett bra år till. 2008 avslutades med nyårsgalej i skogen. Utöver att min hjärna började tänka lite för mycket så var det en trevlig kväll. De sista minuterna på 2008 tillbringade jag med att bygga ihop 36 champagneglas. De första minuterna på 2009 tillbringade jag med att pussa på darling och dricka skumpa.
